por admin | Abr 23, 2023 | Uncategorized
Sombra de boxeo cardio Si buscas una actividad cardio que desafíe tanto tu mente como tu cuerpo, no busques más allá del entrenamiento de sombra de boxeo. Has podido ver en mi canal de YouTube más de un video sobre esta tema y como usar este método de entrenamiento,...
por admin | Abr 6, 2023 | Uncategorized
¿Quieres mejorar tu entrenamiento y fortalecer tus piernas al mismo tiempo? La zancada frontal es el ejercicio clave que necesitas agregar a tu rutina. Hoy te explico cómo realizar una zancada frontal adecuada, te daré algunos consejos de para mejorar tu...
por admin | Feb 12, 2023 | Uncategorized
Los consejos de un anciano en forma – street workout calistenia Estoy volviendo a entrenar, después de unos meses de mucha guerra con la vida y con la salud. He podido superar CASI todos los obstáculos (todavía me molesta una articulación) y quiero volver...
por admin | Abr 22, 2022 | Uncategorized
Me preguntaron hace tiempo si existe algún entrenamiento para endurecer la mandíbula y que nos ayude a evitar un ko, en los deportes de contacto. Lamentablemente, no existen (al menos eso es lo que sé y no he recibido ninguna otra información hasta el momento)...
por admin | Abr 17, 2022 | Uncategorized
Se habla mucho de la de sombra de boxeo con mancuernas. Hay muchos pros y contras. Si no eres nuevo en esta página y en mi canal de YouTube, sabes que estoy a favor del entrenamiento de boxeo con pesas. Como me han preguntado muchas veces qué beneficios tiene este...
por admin | Ene 24, 2022 | Uncategorized
Se dice que la legendaria Kettlebell es una herramienta para cualquier tipo de entrenamiento de fuerza. Desde el powerlifting, pasando por el culturismo, el crossfit e incluso las MMA. Este artículo te explicará que son las kettlebels y por qué son herramientas ...
